Zvažujete pořízení vlastní sauny? Určitě se nejedná pouze o „trendy“ investici, ale o investici do vašeho zdraví a zdraví celé vaší rodiny. Pravidelné a správně prováděné saunování podporuje nejen imunitní systém, fyzickou i mentální kondici, ale zároveň vám v dnešní uspěchané době poskytne prostor, kde můžete pravidelně odpočívat a regenerovat.

Pojďme se podívat na 10 důvodů, proč byste měli zvážit pořízení vlastní sauny od nás!

Posílení imunitního systému aneb bacilům vstup zakázán!
Podle studií saunování podporuje tvorbu bílých krvinek, které bojují proti infekcím a posilují imunitní systém. Pravidelné vystavování těla vysokým teplotám přispívá k rychlejší regeneraci po nemoci a pomáhá předcházet běžným sezónním infekcím, kterých je nyní, zejména na podzim, opravdu hodně.

Účinná zbraň v boji se stresem
Teplo v sauně zlepšuje cirkulaci krve, uvolňuje svaly a podporuje produkci endorfinů – tzv. hormonů štěstí. Pravidelný pobyt v sauně prokazatelně snižuje úzkost a dokáže navodit klid mysli, soustředění a pohodu.

Pojďme to vypotit
Pocení v sauně je přirozený způsob, jak se zbavit toxinů nahromaděných v těle. Díky pocení se toxiny vyplavují rychleji, což napomáhá celkové detoxikaci těla.

Spěte sladce
I na problémy se spánkem může být sauna velkým pomocníkem. Jak jsme již zmiňovali, po pobytu v sauně dochází k uvolnění svalového napětí a snížení hladiny kortizolu, hormonu stresu, což vede ke zlepšení kvality spánku a rychlejšímu usínání.

Pozor na srdce ♥️
Jedna z nejvýznamnějších studií o vlivu saunování na zdraví srdce pochází z Finska a byla publikována v roce 2019 v časopise BMC Medicine. Tato studie sledovala více než 1 600 mužů a žen ve středním věku po dobu 15 let a zjistila, že pravidelné saunování (4 až 7krát týdně) bylo spojeno s o 70 % nižším rizikem fatálních kardiovaskulárních příhod a o 50 % nižším rizikem úmrtí na srdeční choroby ve srovnání s těmi, kteří saunu navštěvovali jednou týdně nebo méně.

Svaly potřebují regenerovat
Pro sportovce jsou sauny téměř nezbytné pro regeneraci po fyzickém výkonu. Teplo zlepšuje pružnost svalů a kloubů, urychluje odplavení kyseliny mléčné a napomáhá rychlejšímu zotavení po námaze.

Zářivá pleť raz, dva
Pocení v sauně otevírá póry a pomáhá odstranit nečistoty, což vede k jemnější a zářivější pleti. Pravidelný pobyt v sauně zlepšuje hydrataci pokožky a podporuje její elasticitu. Je však důležité kombinovat saunování s vhodnou péčí o pleť a dodávat jí potřebnou hydrataci.

Summer body vám nevyseká, ale pomůže
Saunování urychluje metabolismus a může napomoci při snaze zhubnout. Ačkoliv sauna sama o sobě není náhradou za cvičení, pravidelné užívání zvyšuje tepovou frekvenci, což může podpořit spalování kalorií.

O něco delší život
Jak jsme již zmínili, pravidelné saunování pomáhá předcházet mnoha nemocem, a proto je spojováno s prodloužením života. Snižuje zánětlivé procesy v těle, podporuje zdraví srdce a cév a zlepšuje celkovou vitalitu. Sauna je tak nejen prostředkem pro relaxaci, ale i pro dlouhověkost.

Investice nejen do vás, ale i do domu
Kromě přínosu pro vaše zdraví zvyšuje sauna i hodnotu vaší nemovitosti. Poskytuje vám skvělé místo k relaxaci, a zároveň může být ideálním prostředím pro společná setkání s přáteli, kteří jsou také fanoušky saunování.

Proč sauna od nás?
Vaši saunu vyšperkujeme podle vašich představ, používáme pouze kvalitní materiály a celkový design sauny přizpůsobíme vašemu domu, aby vše dokonale ladilo. Nedodáme vám pochybnou saunu z obchodního domu, ale do posledního detailu dotaženou stavbu. Navíc podpoříte českou firmu z Jeseníku, která vám bude k dispozici i po dokončení výstavby – ať už ke konzultacím, nebo případnému rozšíření sauny.